Fischroulade in Senfsauce
mit Fresubin 2 KCAL Drink Neutral
Zutaten
| 150 g | Rotbarschfilet, TK oder frisch |
| 5 g | Butter (1 gestr. TL) |
| 50 g | Lauchzwiebeln, küchenfertig |
| 50 g | Karotten, küchenfertig |
| 50 ml | Gemüsebrühe |
| 100 ml | Fresubin 2 KCAL Drink Neutral |
| 10 g | Senf |
| 3 g | Mehl |
| 20 ml | Sahne 30 % (2 EL) |
| Salz, Pfeffer, Prise Zucker |
Zubereitung
- Lauchzwiebeln in feine Ringe und Karotten in feine Würfel schneiden und in Butter dünsten. Das Rotbarschfilet würzen und die Masse gleichmäßig darauf verteilen. Das Fischfilet aufrollen und in eine Auflaufform legen.
- Die restlichen Zutaten miteinander verquirlen und über das Fischfilet gießen. In einem vorgeheizten Backofen bei ca. 160 °C für etwa 20-25Minuten garen.
Allgemeine Informationen
| Level | 2 von 4 |
| Portionen | 1 |
| Gesamtzeit | 40 Min. |
Nährwerte pro Portion
| Energie | 551 kcal |
| Eiweiß | 43,3 g |
| Kohlenhydrate | 34,3 g |
| Fett | 26,5 g |
