Nudel-Brokkoli-Auflauf
mit Fresubin 2 KCAL Drink Neutral
Zutaten
| 100 ml | Fresubin 2 KCAL Drink Neutral |
| 80 g | Nudeln (z.B. dünne Maccaroni) |
| 100 g | Brokkoli (frisch oder TK) |
| 40 g | Ei (Gr. M) |
| 60 g | Gekochter Schinken, kleine Würfel |
| 10 g | Butter (1 geh. TL) |
| 30 g | geriebener Emmentaler 45 % Fett i.Tr. |
| Salz, Pfeffer, Muskat |
Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsanweisung garen und erkalten lassen. Den küchenfertigen Brokkoli blanchieren und ebenfalls kalt werden lassen.
Eine Auflaufform mit der Butter einfetten. Nudeln, Brokkoli und die Schinkenwürfel mischen und in die Auflaufform geben.
Fresubin 2 KCAL Drink Neutral, Ei und die Gewürze gut verrühren und die Masse damit übergießen. Den geriebenen Käse darüber streuen.
Den Auflauf bei ca. 160 °C 20-30 Minuten backen.
Allgemeine Informationen
| Level | 1 von 4 |
| Portion | 1 |
| Dauer | 60 min |
Nährwerte pro Portion
| Energie | 864 kcal |
| Eiweiß | 54.8 g |
| Fett | 34.9 g |
| Kohlenhydrate | 81.8 g |
