![Fish roulade in mustard sauce](/ch/sites/default/files/styles/hero_image_xl/public/2020-01/fish-roulade-mustard-sauce.jpg?itok=dkLlouty)
Fischroulade in Senfsauce
mit Fresubin 2 KCAL Drink Neutral
Zutaten
150 g | Rotbarschfilet, TK oder frisch |
5 g | Butter (1 gestr. TL) |
50 g | Lauchzwiebeln |
50 g | Karotten |
50 ml | Gemüsebouillon |
100 ml | Fresubin 2 KCAL Drink Neutral |
10 g | Senf |
3 g | Mehl |
20 ml | Rahm (2 EL) |
Salz, Pfeffer, Prise Zucker |
Zubereitung
- Lauchzwiebeln in feine Ringe und Karotten in feine Würfel schneiden und in Butter dünsten. Das Rotbarschfilet würzen und die Masse gleichmässig darauf verteilen. Das Fischfilet aufrollen und in eine Auflaufform legen.
- Die restlichen Zutaten miteinander verquirlen und über das Fischfilet giessen. In einem vorgeheizten Backofen bei ca. 160 °C für etwa 20-25 Minuten garen.
Allgemeine Informationen
Level | 2 von 4 |
Portionen | 1 |
Gesamtzeit | 40 Min. |
Nährwerte pro Portion
Energie | 551 kcal |
Eiweiss | 43,3 g |
Kohlenhydrate | 34,3 g |
Fett | 26,5 g |