
Kyckling curry
med Thick & Easy™ Clear
Ingredienser
Thick & Easy™ Clear | |
1 msk / 15 g | vegetabilisk olja |
50 g | lök, tärnad |
1 msk / 5 g | pressad vitlök |
300 g | kyckling, tärnad |
1 msk | currypulver (mild mandras) |
150 g | potatatis, tärnad |
1 msk 15 g | tomatpuré |
300 ml | kycklingbuljong |
100 ml | kokosmjölk |
400 ml | krossade tomater |
salt och peppar efter smak |
Tillredning
- Hetta upp oljan i en kastrull och fräs lök och vitlök försiktigt i ett par minuter. Öka värmen och tillsätt den tärnade kycklingen. Rör om tills köttet har brynts.
- Tillsätt currypulvret, rör om och tillaga i ytterligare 5 minuter. Tillsätt kycklingbuljong, kokosmjölk och hackade tomater och låt puttra i 30–40 minuter. Tillsätt potatistärningarna och tomatpurén. Koka upp och reducera såsen medan du rör om hela tiden. Se till att ingredienserna inte fastnar i kastrullens botten.
- Ta av från värmen och krydda efter smak. Låt svalna en aning och mixa till en slät smet.
- Tillsätt vätska och förtjocka med Thick & Easy™ Clear för att få önskad konsistens.
Allmän information
Nivå | 3 av 4 |
Portioner | 4 |
Tid | 80 min |
Näringsvärde per portion
Energi | 268 kcal |
Protein | 21 g |
Fett | 15 g |
Kolhydrater | 12 g |
Fibrer | 3 g |