
Porridge alla nocciola-curcuma con uva
con Fresubin PRO Drink Nocciola
Ingredienti
1 flacone | di Fresubin PRO Drink Nocciola |
1 | mela piccola |
2 cucchiai | di succo di mela o acqua |
3 cucchiaini | di fiocchi d'avena fini (25 g) |
1 cucchiaino | di curcuma |
50 g | di uva senza semi |
Preparazione
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Sbucciare eventualmente la mela e tagliare la polpa in piccoli bocconi. Versare i pezzetti di mela, il succo di mela o l'acqua in una casseruola e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco medio fino all'evaporazione del liquido. Ci vorranno circa 3-5 minuti.
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Aggiungere i fiocchi d'avena, Fresubin PRO Drink Nocciola e la curcuma. Scaldare il composto senza farlo bollire. Chiudere con il coperchio e togliere la pentola dal fuoco. Lasciar riposare il porridge per 10 minuti.
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Nel frattempo, lavare l'uva. Asciugarla ed eventualmente tagliare i chicchi a metà.
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Servire il porridge in una coppetta insieme all'uva.
Oltre che con l'uva, il porridge può essere gustato con molti altri tipi di frutta fresca, con conserve di frutta non zuccherate o con prodotti surgelati.
Informazioni generali
Livello | 1 |
Porzioni | 1 |
Tempo complessivo | 20 Min. |
Valori nutrizionali per porzione
Energia | 705 kcal |
Proteine | 33 g |
Carboidrati | 92 g |
Grassi | 20 g |