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Revisa
tu estado nutricional
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Controla tu estado nutricional
El riesgo de tener una alimentación inadecuada en la vejez es muy alto. Por lo tanto, es particularmente importante reconocer estos cambios lo más rápido posible y contrarrestar el agotamiento de los tejidos del cuerpo tomando las medidas adecuadas. Entonces, ¿Cómo puedes evaluar tu estado nutricional?
El médico o nutricionista pueden realizar un análisis del estado nutricional y un diagnóstico de una dieta inadecuada, basándose en una variedad de pruebas y un historial médico completo. Un control del IMC (índice de masa corporal) “Relación del peso para la talla" y algunas preguntas sobre la alimentación usual, pueden darle al profesional de salud herramientas para identificar si hay un posible riesgo nutricional.
IMC: índice de masa corporal y estado nutricional
Con la medición del IMC se evalúa si nuestro peso corporal es apropiado. Nuestro control de IMC le proporcionará rápidamente información sobre la relación entre su altura y peso. Junto con la lista de verificación, esta información le servirá como base para una consulta médica y para averiguar si su ingesta de alimentos satisface sus necesidades nutricionales.