Voeding reguleert de spijsvertering. Bij constipatie kan het innemen van meer vloeistoffen in de vorm van kruidenthee, vruchtensap of water heilzaam zijn. Pruimen of vijgensiroop in combinatie met vloeistoffen en gefermenteerde melkproducten zoals yoghurt hebben een natuurlijke laxerende werking. Bij diarree daarentegen zijn licht verteerbare voedingsmiddelen geschikt: gekookte groenten, rijst, vis, aardappelen, mager vlees. Vermijd voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken, zoals peulvruchten, uien of bloemkool. Neem contact op met uw zorgverlener als u twijfelt over de in te nemen voedingsmiddelen.