營養與老年

透過均衡、多樣化的飲食，我們能夠維持更長的活力

如果飲食不均衡或少量、不定時的用餐，則會提高營養不良或營養不足的風險。長時間下來，人體將缺乏重要的營養，進而出現營養不良等症狀。

當年齡引起的變化影響生活品質時，人們常將重點放在醫療問題和藥物上。然而，尤其對於老年族群而言，良好營養狀態是保持活力與享受良好生活品質的先決條件。